25 cenas en sartén para sábanas súper fáciles para noches ocupadas
Estas cenas Easy Pan Pan se unen súper rápido y el horno hace todo el trabajo por usted. ¡Estas ideas de cenas saludables son una excelente manera de comer vegetales y limpiar su refrigerador! (Artículo actualizado en enero de 2020)
Beneficios de las cenas en sartén
La mayoría de estas recetas de cena fáciles y saludables solo requieren unos minutos de tiempo de preparación y el horno hace todo el trabajo para que puedas ducharte, pasar el rato en el sofá y ver Netflix … lo que sea que necesites hacer mientras todo se cocina. Y como todo se cocina en una sartén, la limpieza tampoco es un problema.
Pero los beneficios no terminan ahí.
Las cenas en sartén también son una excelente manera de limpiar el refrigerador, y por lo general solo se trata de hacer una especie de pechugas de pollo sazonadas con un poco de aceite de oliva, vinagre, salsa picante, salsa de soja o mostaza con miel, y algunas especias de tu despensa. Y por supuesto SIEMPRE ajo. Tal vez algunas hierbas frescas al final. ¡Ahí está tu fórmula básica de cena en sartén!
¿Sabía que las cenas en sartén pueden ser más que solo pollo y verduras? Bueno, estoy aquí para ayudarlo a poner algunas nuevas recetas fáciles y saludables para la cena en la mesa y FAST. He reunido algunas ideas súper divertidas para cenar durante la noche, desde fajitas de filete en sartén hasta pollo a la mostaza con miel, cuencos de Buda vegetarianos y camarones al estilo Old Bay. ¡Las combinaciones son infinitas!
Recetas de sartenes
Me encantan las cenas de sartén porque se unen súper rápido y son perfectas para cuando no has planeado tu semana con anticipación. Cuando quiero comer una cena rápida y saludable, a menudo recurro a cenas de sartén para ayudarme.
¡Eche un vistazo a las siguientes recetas a continuación para obtener inspiración rápida para la cena! Todas las recetas a continuación se cocinan en 40 minutos o menos y hay ideas para bistec, pescado, pollo, camarones y una opción vegetariana fácil de arrancar. Verá todas estas opciones organizadas a continuación según la categoría correspondiente. ¡Feliz cocina!
Recetas de sartén con carne
Estas cenas en sartén van desde filetes hasta salchichas, lomo de cerdo y carne de res salteada: son tan versátiles y una excelente manera de usar esos cortes de carne que de otro modo usarías para un asado. ¡Y a diferencia de una cena asada, estas recetas solo toman 30 minutos en el horno!
Recetas de sartenes vegetarianas y de mariscos
A continuación encontrarás mis recetas favoritas de mariscos y vegetarianas que se pueden cocinar en una sartén. Puede cocinar todo tipo de pescado, incluido el salmón en una sartén, así como mariscos como los camarones. ¡También me encanta hacer cenas vegetarianas en sartén con crujientes garbanzos y tubérculos!
Cocinar salmón en una sartén
Si está buscando hacer salmón en una sartén, vea este útil recurso para salmón horneado perfecto, más 5 adobos fáciles. ¡Todo lo que necesita agregar son algunas verduras para una comida saludable!
Cocinar pollo en una sartén
Si está buscando cocinar pollo solo en una sartén en lugar de agregar todas las verduras y la salsa a la vez, tengo una guía muy útil sobre como hacer la MEJOR pechuga de pollo al horno – ¡e incluso he incluido 6 adobos e ideas para frotar especias!
A continuación, también encontrará una TONELADA de recetas de pollo en sartén: son, con mucho, las más fáciles cuando se trata de cenas en sartén y ¡nunca puede equivocarse con el pollo!
Más ideas de comidas saludables
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Ideas saludables para preparar almuerzos y comidas
Si también estás luchando para preparar el almuerzo cada semana, ¡tengo excelentes publicaciones para ayudarte!
Herramientas de preparación de comidas
- Los cuencos de preparación de comida de vidrio son excelentes para calentar en el microondas y recalentar sus alimentos de manera segura
- Mis arroceras me ahorran mucho tiempo en el proceso de preparación de comidas porque puedo cocinar mis granos con anticipación mientras todo se hornea en el horno
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Receta de impresión
25 cenas en sartén super fáciles
Estas cenas Easy Pan Pan se unen súper rápido y el horno hace todo el trabajo por usted. ¡Estas ideas de cenas saludables son una excelente manera de comer vegetales y limpiar su refrigerador!
